Pracodawcy pomagają pracownikom w osiągnięciu równowagi między życiem zawodowym a prywatnym dzięki elastycznym zasadom
Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym jest wspierana przez pracodawców, którzy ustanawiają zasady, procedury, działania i oczekiwania, które umożliwiają pracownikom łatwe dążenie do bardziej zrównoważonego życia.
Dążenie do równowagi między życiem zawodowym a prywatnym zmniejsza stres, którego doświadczają pracownicy. Kiedy spędzają większość swojego czasu na czynnościach związanych z pracą i czują się tak, jakby zaniedbywali inne ważne elementy swojego życia, wynik stresu i nieszczęścia. Pracownik, który nie poświęca czasu na samoobsługę, ostatecznie niszczy ich wydajność i produktywność.
Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym umożliwia pracownikom poczucie, że zwracają uwagę na wszystkie ważne aspekty swojego życia. Występuje, gdy pracownicy doświadczają elastyczności miejsca pracy, które pozwala im realizować wszystkie elementy zdrowego życia.
Ponieważ wielu pracowników odczuwa osobistą, zawodową i monetarną potrzebę osiągnięcia, równowaga między pracą a życiem prywatnym jest trudna. Pracodawcy mogą pomagać pracownikom w osiąganiu równowagi pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym, oferując takie możliwości, jak elastyczne harmonogramy pracy , zasady płatnego czasu pracy (PTO) , odpowiedzialny czas i oczekiwania w zakresie komunikacji oraz sponsorowane przez firmę imprezy rodzinne i działania .
Tworzą one środowisko pracy, w którym równowaga między życiem prywatnym i zawodowym jest oczekiwana, włączona i obsługiwana. Zachowują wybitnych pracowników, dla których równowaga między pracą a życiem prywatnym jest ważna - podobnie jak rodzice.
Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym dla rodziców
Lynn Taylor, autor książki "Tame Your Terrible Office Tyrant" twierdzi, że równowaga pomiędzy pracą a życiem prywatnym jest nieuchwytnym celem dla pracujących rodziców.
Ale możesz podjąć kroki jako rodzic, aby uczynić je rzeczywistością dla ciebie i twoich dzieci. Podobnie jak wiele wspaniałych osiągnięć, potrzeba czasu i organizacji - ale jest to warte wysiłku.
Menedżerowie są ważni dla pracowników poszukujących równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Menedżerowie, którzy dążą do równowagi między pracą a życiem prywatnym w swoim własnym życiu, modelują odpowiednie zachowania i wspierają pracowników w dążeniu do równowagi między pracą a życiem prywatnym.
Planowanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym zaczyna się przed zaakceptowaniem następnej pracy. Po pierwsze, znajdź czas na określenie swoich rzeczywistych potrzeb z jak najszerszej perspektywy. Możesz być zaskoczony odkryciem, że mniej opłacalna praca z bliskością świetnej opieki dziennej jest lepsza niż na przykład w innej opcji.
Rodzice powinni dokładnie przemyśleć miejsce pracy: dojeżdżanie do przedszkola może doprowadzić do złamania umiejętności spędzania bezcennego czasu wiązania przed, w trakcie i po pracy z dziećmi. Satysfakcja, jaką daje ci częstsze odwiedzanie Twojego dziecka, sprawi, że będziesz bardziej zrelaksowany i produktywny w pracy oraz znacznie zmniejszysz stres . Spraw, aby jakość życia była aspektem Twoich kryteriów pracy, zanim podejmiesz decyzję.
W rozmowie kwalifikacyjnej trzymaj uszy otwarte na spojrzenie firmy na telepracę , kulturę pracy, elastyczność czasową i tak dalej.
Zazwyczaj świadczenia są określone w momencie oferty pracy , a czasami na stronie internetowej firmy. Jeśli masz okazję porozmawiać z innymi pracownikami, zapytaj, czy kultura korporacyjna jest przyjazna rodzinie. Czy są świadczenia z opieki dziennej? Czy jest wystarczająco dużo czasu na nagłe wypadki - poczucie empatii dla rodziców ?
Na przykład w środowisku Okropnego Biura Tyrana (TOT), w którym szefowie wpadają w tryb, który przebija walkę w szkole, możesz wkroczyć na nieprzyjazne terytorium rodzicielskie. Zauważając swoje otoczenie, postawę, postawę i poziom towarzyskości pracowników - możesz poczuć, jak elastyczne będzie zarządzanie. I to jest cenny punkt danych dla twojej listy kontrolnej dla całej rodziny.
Posiłki dla super rodziców
Wygląda na to, że w każdy dzień powszedni wydaje się wysoki porządek, by doświadczyć spokoju i braku chaosu, zwłaszcza, że o 7 rano jest to normą.
Spróbuj uderzać w reset i rozpocząć dzień z pozytywnym akcentem z nieśpiesznym, siadanym, zdrowym śniadaniem.
Krótki, poranny posiłek rodzinny - nawet przez 15 minut - zmniejsza stres dla wszystkich. Zapewnia również dzieciom, że są one Twoim priorytetem. Jeśli nie możesz zebrać się na kolację z powodu innych zobowiązań, to przynajmniej zjesz ten posiłek.
Jeśli nie możesz odebrać dziecka lub spotkać się z nim w porze lunchu, umów się na rozmowę telefoniczną. To uspokajające, że dziecko może usłyszeć od rodzica w ciągu dnia. Krótkie zameldowanie będzie dla was satysfakcjonujące.
Wieczorem wyznacz sobie dobry czas - szczególnie podczas kolacji. Trochę więcej czasu ze swoimi dziećmi będzie teraz niezwykle korzystne, gdy dorosną.
Według badań Narodowego Centrum na temat uzależnień i uzależnień na Uniwersytecie Columbia, "... nastolatki, które często jadą rodzinne obiady (od pięciu do siedmiu w tygodniu) częściej zgłaszają doskonałe relacje z rodzicami".
Zamiast zapełniać wieczór telewizji, YouTube lub gier komputerowych, zaplanuj rodzinne zajęcia przed snem. Nawet jeśli musisz nadrobić zaległości w pracy, zachowaj ich zaangażowanie i bliskość.
Inne techniki równoważenia pracy i życia
Przyprowadź swoje dzieci do biura, kiedy i kiedy możesz, i pozwól im zobaczyć swoje zdjęcia lub ich twórczą pracę na biurku. Dzięki temu wiedzą, że są w twoim umyśle i sercu. Pomaga im zrozumieć, że często o nich myślisz - i będą czuć się częścią tego, co robisz. Spraw, by ich wyjątkowy dzień był przygodą.
Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym dla każdego oznacza wspaniałe umiejętności zarządzania czasem. Jeśli pozwolisz, aby dzień pracy przeciągnął się, kradniesz cenny czas wolny i czas rodzinny. Oto kilka dodatkowych wskazówek:
- Poznaj harmonogram szefa. Maksymalizuj czas spotkania ze swoim szefem; być strategicznym i ściśle współpracować ze swoim personelem administracyjnym, aby to osiągnąć.
- Wiedz, kiedy dzwonić i kiedy wykonywać pracę administracyjną, aby zoptymalizować Twój czas w pracy.
- Zaplanuj rodzinne wakacje, kiedy ludzie nie będą w pobliżu. Oferuj odliczanie do czasu urlopu, aby nie było niespodzianek dla Twojego szefa lub zespołu.
- Jeśli się teleportujesz , upewnij się, że twoje narzędzia techniczne są najnowocześniejsze. Jeśli użycie telefonu komórkowego ogranicza się do określonych czasów lub obszarów, możesz ponownie przemyśleć swój plan. Upewnij się, że możesz z łatwością przeprowadzić wideokonferencję.
- Narysuj wyraźną granicę między czasem osobistym a czasem pracy. Wyraź swoje oczekiwania ze swoim szefem.
- Jeśli jesteś osobą nadmiernie ambitną, zastanów się nad realistycznymi celami, aby odnieść sukces.
Kiedy jesteś szefem
Jeśli jesteś menedżerem i masz tendencję do bycia osobą ponaduczciwą, zachęcaj pracowników do robienia przerw - nawet jeśli nie. ( Naprawdę jednak powinieneś ).
Upewnij się, że nie powstrzymujesz rządów, jeśli chodzi o równowagę między pracą a życiem prywatnym pracowników. Nauczenie się odejść będzie wypłacać dywidendy w budowaniu dedykowanego, zmotywowanego personelu.
Osiągnięcie wygodnej równowagi między życiem zawodowym i prywatnym jako rodzicem nie dzieje się tak samo jak wielka kariera. To wymaga strategii i myśli. Możesz uczynić równowagę między pracą a życiem jako dziełem miłości - w końcu chodzi o miłość.
Dowiedz się, co jeszcze mogą zrobić pracodawcy, aby zachęcić pracowników do zachowania równowagi między życiem zawodowym a prywatnym .