- Uświadom sobie, że jesteś w bardzo stresującej sytuacji, a bycie zdenerwowanym, a nawet złym, jest normalne.
- Zrób sobie przerwę, aby ocenić swoją sytuację, ale staraj się nie tłamsić użalania się nad sobą.
- Ucz się na tym doświadczeniu.
Bezrobocie sprawia, że zastanawiasz się, jak przetrwać finansowo, co zrobisz, jeśli zachorujesz i jakie będą następne kroki. Dowiedz się, jak odpowiedzieć na wszystkie te pytania i, miejmy nadzieję, złagodzić swoje obawy.
- Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, gdy stracisz pracę, jest dowiedzieć się, czy jesteś uprawniony do zasiłku dla bezrobotnych rządu. Twoje finansowe przetrwanie może zależeć od otrzymania cotygodniowej kontroli. Jeśli mieszkasz w USA, poszczególne kraje określają kwalifikowalność. Zobacz jak ubiegać się o zasiłek dla bezrobotnych .
- Określ, jak długo Twoje zasoby finansowe będą trwać. Jeśli możesz tego uniknąć, nie chcesz zubożać swoich oszczędności ani zwiększyć długu. Będziesz musiał opracować budżet, który pozwoli ci ograniczyć wydatki tak bardzo, jak możesz.
- Jeśli twój były pracodawca dostarczył plan ubezpieczenia zdrowotnego w ramach twojego pakietu świadczeń , będziesz musiał sam dowiedzieć się, jak zapłacić za niego. Choroba może zniszczyć twoje oszczędności i bardzo szybko doprowadzić do poważnego zadłużenia. Najprawdopodobniej będziesz mógł kontynuować korzyści grupowe za pośrednictwem COBRA (Ustawa o pojednaniu w sprawie skonsolidowanego zbiorczego omnibusu ). Skontaktuj się z biurem świadczeń pracowniczych byłego pracodawcy lub działem zasobów ludzkich .
- Sprawdź, czy zmiana kariery jest w porządku. Jeśli zwolnienia są powszechne w twojej dziedzinie, możesz rozważyć dokonanie zmiany na polu, które rośnie lub przynajmniej jest stabilne. Upewnij się, że odrabiacie pracę domową po raz pierwszy, ponieważ nie chcesz skończyć jeszcze raz w dziedzinie, która ma zbyt mało możliwości zatrudnienia.
- Oprócz starań, aby wybrać zawód, który ma przyzwoity wygląd, będziesz chciał się upewnić, że jest odpowiedni dla Ciebie. Wykonanie samooceny pozwoli ci dowiedzieć się, jakie są twoje zainteresowania, wartości związane z pracą, typ osobowości i uzdolnienia, abyś mógł je dopasować do odpowiednich karier. Możesz potrzebować profesjonalnej pomocy w tym zakresie.
- Poświęć ten czas na rozwinięcie swoich umiejętności. Dowiedz się, które z nich są najcenniejsze dla pracodawców w Twojej dziedzinie i zapisz się na zajęcia lub znajdź bezpłatne samouczki online. Poszukaj tanich programów szkoleniowych oferowanych przez lokalne organizacje.
- Prawdopodobnie Twoim głównym celem jest znalezienie nowej pracy tak szybko, jak to możliwe. Jedynym wyjątkiem może być to, że planujesz zmienić karierę i stać cię na to, aby nie pracować, przygotowując się do nowego zawodu. Po pierwsze, potrzebujesz życiorysu konkurencyjnego. Upewnij się, że podkreśla umiejętności, które są najbardziej pożądane w Twojej dziedzinie i nie zawiera nawet drobnych błędów. Niech ludzie w twojej sieci zawodowej wiedzą, co się dzieje i nie wstydzą się prosić o stanowiska. Następnie przejrzyj swoje umiejętności rozmowy kwalifikacyjnej . Ćwicz odpowiadanie na pytania i przechodź przez szafę i wybierz odpowiedni strój .