Znajdź równowagę między pracą a życiem, żyjąc zgodnie z własnymi wartościami
Jak więc dokonać właściwego wyboru, gdy czujesz, że go nie ma?
Na czym polega dzielny wybór pracy / życia
Być odważnym oznacza mieć odważną wytrzymałość. Tak więc po dokonaniu tego odważnego wyboru pracy / życia jesteś w stanie odważnie znieść to, co się dzieje z tego powodu. Dokonanie odważnego wyboru pracy / życia polega na tym, aby czuć się dobrze z dokonanymi wyborami, a także zarządzać emocjami i energią podczas i po podjęciu decyzji.
Jak zacząć dokonywać tego typu wyborów, to zrozumienie swoich wartości i priorytetów.
Określ swoje wartości zanim będziesz musiał dokonać odważnej pracy / wyboru życia
Co cenisz w swoim życiu? Co jest dla ciebie niezwykle ważne, że bez niego będziesz miał trudności? Jakie są twoje mocne strony osobowości? Jakie są twoje mocne strony? Odpowiedzi na te pytania pomogą Ci stworzyć listę wartości. Na przykład możesz docenić rodzinę, ciężką pracę, osiągnięcia, kompetencje i autentyczność.
Kiedy wiesz, co cenisz w życiu, zanim podejmiesz trudną decyzję, pomoże ci to w procesie podejmowania decyzji.
Będziesz mniej niezdecydowany, ponieważ nie kwestionujesz tego, co cenisz (jest to świetny sposób na uniknięcie marnowania czasu i osobistej energii!) Jeśli decyzja wymaga od ciebie, abyś się sprzeciwił swoim wartościom, łatwiej jest postawić stopę i odmówić.
Jak reaguje twoje ciało, kiedy decydujesz się iść przeciwko twoim wartościom
Jeśli dokonasz wyboru, który jest sprzeczny z jedną z wartości, czasami twoje ciało reaguje.
Twój żołądek może się zdenerwować lub masz bóle głowy. Czasami po prostu czujesz się "wyłączony". Czy możesz pomyśleć o podjęciu decyzji, która spowodowała, że jesteś chory? Jaką wartość uważasz (-a) za przeciwną?
Pomyślcie teraz o czasie, w którym dokonaliście wyboru, który był zgodny z waszymi wartościami. Zapewne poczułeś ogromną ulgę, ponieważ wiedziałeś, że głęboko w tobie dokonałeś właściwego wyboru. Twoja klatka piersiowa, a może całe twoje ciało było ciepłe. Możliwe, że poczułeś duży zastrzyk energii , tak jak masz sprężynę na swoim kroku. Uśmiech na twojej twarzy też nie zniknie
Należy pamiętać, że nie wszystkie z tych pozytywnych lub negatywnych reakcji ciała wystąpią. Zwłaszcza po dokonaniu odważnego wyboru pracy / życia. Twoje ciało zareaguje, ale może być nieznaczne.
Zapisz swoje wartości dla przyszłego odniesienia
Aby pomóc ci dokonać odważnych wyborów dotyczących pracy / życia, masz listę swoich wartości. Następnie nadaj im priorytet według stopnia ważności. Następnie zrób listę uczuć, które są dla ciebie ważne, a następnie nadaj im priorytet. Na koniec połącz obie listy i ponownie nadaj im priorytet.
Może się okazać, że masz osobiste wartości i wartości zawodowe. Zalecam wykonanie dwóch list, aby je oddzielić. Jeśli musisz podjąć decyzję ściśle związaną z pracą, masz listę wartości specjalnie dla tego.
Dokonanie wyboru dotykowego nie będzie "tak trudne, gdy zaczniesz proces decyzyjny, sprawdzając, jakie są twoje wartości. Na podstawie decyzji o tym, co jest dla ciebie ważne, a nie dla innych. Po upewnieniu się, że twoje wartości są spełnione, możesz przejść do priorytetów, które chcesz zaspokoić, ale zachowamy to dla innego postu.