Obejmuje odmowę, gniew, frustrację i ewentualnie adaptację.
Radzenie sobie z utratą pracy
Jak widać, bycie oddzielonym od pracy jest trudne i wiele osób doświadcza żalu w bardzo podobny sposób, jak wtedy, gdy umiera ktoś bliski. Nie jest to zaskakujące, ponieważ znaczna część życia odchodzi, gdy tracisz pracę. Wielu z nas dokładnie identyfikuje się z tym, co robimy dla życia. Kiedy ktoś odbierze ci pracę, możesz stracić kontrolę nad tym, kim jesteś, a nawet dlaczego jesteś, to jest twoim celem życiowym.
Jeśli na to pozwolisz, radzenie sobie z emocjonalnymi aspektami utraty pracy może powstrzymać cię od posuwania się naprzód. Zrób sobie dobry krzyk i rantuj znajomym i rodzinie (nie swoim współpracownikom) o swoim nieszczęsnym szefie. Następnie spróbuj odłożyć na bok swoje emocjonalne problemy, gdy zajmiesz się wieloma znaczącymi praktycznymi. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to określić, jak długo utrzymasz swoje zasoby finansowe.
Następnie musisz zdecydować, czy chcesz szukać innej pracy w tym samym zawodzie, czy też zmienić karierę . Na koniec musisz zacząć planować swoją przyszłość.
Dbanie o praktyczne rzeczy
Finanse są dużym problemem dla większości ludzi. Kiedy tracisz pracę, musisz dowiedzieć się, jak zapewnić sobie i swojej rodzinie, dopóki nie znajdziesz nowego.
Ubezpieczenie na wypadek bezrobocia może pomóc ci związać koniec z końcem na krótką chwilę, ale musisz spełnić pewne kryteria, aby się do niego zakwalifikować.
W Stanach Zjednoczonych lokalne centrum obsługi zatrudnienia będzie w stanie pomóc ci ustalić, czy kwalifikujesz się do tego świadczenia. Możesz odwiedzić stronę amerykańskiego Departamentu Pracy, aby dowiedzieć się więcej na ten temat. Następnym zagadnieniem, z którym należy się zmierzyć, jest ubezpieczenie zdrowotne. W Stanach Zjednoczonych większość osób posiadających ubezpieczenie zdrowotne jest objęta planem grupowym za pośrednictwem swojego pracodawcy. Kiedy stracisz pracę, ta korzyść również może zniknąć.
Z tego powodu uchwalono niedawno uzgodnioną Ustawę o pojednaniu budżetowym Omnibus (COBRA) . Jeśli jesteś oddzielony od swojej pracy i to było źródłem twojego ubezpieczenia zdrowotnego, COBRA pozwoli ci kontynuować politykę, płacąc za to na własną rękę po stawce grupowej. To zazwyczaj kosztuje znacznie mniej niż płacenie za indywidualne lub rodzinne ubezpieczenie na własną rękę.
Iść dalej
Gdy pogodzisz się ze wszystkimi kwestiami emocjonalnymi i finansowymi, nadszedł czas, abyś ruszył dalej. Musisz zdecydować, gdzie iść dalej. Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to przyjrzeć się, dlaczego straciłeś pracę. Czy firma się zmniejszyła? Jeśli tak, czy jest to trend w Twojej branży?
Czy chcesz pozostać w tym samym polu zawodowym? Może powinieneś rozważyć zmianę kariery. Być może nie masz wszystkich umiejętności, których będą potrzebować nowi pracodawcy. To może być dobry czas, aby rozwinąć swoje umiejętności, aby stać się bardziej rynkowym.
Zamiast patrzeć na utratę pracy jako potworną rzecz, lepiej byłoby rozważyć pozytywne implikacje tej sytuacji. Poświęć czas na dokonanie pewnych zmian - zmień karierę lub branżę, poznaj nowe umiejętności i popraw te, które już posiadasz, lub rozważ zmianę lokalizacji. Czekamy na następną okazję. Nigdy nie wiesz, jakie drzwi mogą otwierać te obroty wydarzeń.