16 sposobów na stanie się pewną siebie - radosną mamą pracującą

Odpowiedz na te pytania, aby stworzyć idealny obraz pracy matki

Styl życia mamy może być przytłaczający. Zbyt dużo niepokoju lub niepokoju powoduje, że czujesz się bardzo zmęczony, prawda? Ten rodzaj emocji zapycha twoją energię w czasie, gdy potrzebujesz tyle energii, ile to możliwe. Nic dziwnego, że znalezienie zaufania i radości może być wyzwaniem!

Mieć pewność siebie i radość, które pomogą ci iść. Jak więc stać się pewną siebie i radosną pracującą mamą?

Spróbuj przejść przez następujące ćwiczenie myślowe, aby stworzyć idealny obraz pracy matki.

Napisz kobietę, napisz!

Crack otwórz notatnik i zapisz, jak wyglądałaby pracująca mama. Zapisz wszelkie pytania, które masz, a następnie odpowiedz na nie lub zastanów się nad tym. Wcześniejsze

Zastanów się nad pytaniem podczas jazdy do pracy lub składania prania. Pozostaw kartkę papieru w torebce, aby zanotować myśli, kiedy do ciebie przyjdą lub zanotuj w telefonie. Tylko pamiętaj, aby uchwycić odpowiedź lub nową myśl, zanim ucieknie.

Kiedy zaczynasz marzyć o idealnym obrazie pracy, pamiętaj, aby zignorować, jak inne pracujące mamy zarządzają swoim życiem i karierą. Czemu? Ponieważ rzeczy nie zawsze są takie, jakie się pojawiają. Możesz oprzeć swój idealny obraz pracy matki na czymś, co jest czystą fikcją. Nie chcesz ustawić się na porażkę zaraz po wyjściu z bramy. Zamiast tego skup swoją uwagę w TYM.

Oto 16 pytań, które pomogą Ci zacząć:

Jak wyglądałaby Twoja idealna, pracująca ilustracja?

1.

Jaką mamę roboczą chcesz być? Pełny etat? Niepełny etat? Pracujesz w domu, biurze lub w odległym biurze?

2. Jakie są ważne cechy, które musi mieć opieka dzienna nad dzieckiem?

3. W jaki sposób Twoje przedszkola ułatwiają Ci życie?

4. Jakie rzeczy chciałbyś wprowadzić, aby ułatwić życie, ale nigdy nie masz na to czasu?

5. Jakich zwierzaków masz na temat stylu życia w pracy i dlaczego tak bardzo Cię to kręci?

6. Jakie narzędzia chciałbyś, abyś był najlepszą pracującą mamą? Użyj swojej wyobraźni tutaj. Nie zmuszaj się do myślenia o nazwie tej aplikacji, którą usłyszałeś od kogoś innego.

Jak integrujesz swoją karierę w swoim życiu?

7. Jakie są dobre rzeczy, które robisz, aby z powodzeniem zintegrować swoją karierę z życiem?

8. Czy masz świetny harmonogram?

9. Czy ustawiłeś odpowiednie granice w pracy tak, aby ludzie wiedzieli, gdzie narysujesz linię? Na przykład, wiedząc, kiedy twój talerz jest zbyt wypełniony, a mówisz "nie", masz wielką umiejętność posiadania zestawu narzędzi do integracji pracy i życia.

10. Czy grasz w swoje mocne strony? Czy podejmujesz się projektów, które napędzają twoje mocne strony?

11. Czy istnieją umiejętności, które chcesz poprawić, na których możesz zdobyć szkolenie?

12. Gdzie jesteś na swojej ścieżce kariery i jakie masz cele? Nie odwołuję się do celów w twojej ocenie wydajności, chociaż możesz o tym pomyśleć. Mówię o tym, co zachęca cię do kontynuowania wybranej ścieżki kariery. Dokąd zmierzasz, dlaczego podążasz tą drogą i co zamierzasz zrobić dalej?

Jak wykorzystujesz swój czas i energię na koniec każdego dnia?

13. Zapisz każdą małą rzecz, którą zrobiłeś dzisiaj. Uwzględnij wszystko, co zrobiłeś dla swojej rodziny, pracy, rozwoju kariery, domu, a także siebie.

14. Napisz o swoich rozmowach i emocjach . Jak te emocje wpłynęły później na twoje interakcje? Mogą to być interakcje z innymi lub nawet z samym sobą. Czy zauważyłeś, że byłeś twardy na siebie, za coś, co zawiedliście? Z drugiej strony udało ci się coś osiągnąć z powodu motywacji, którą otrzymałeś?

15. Po zapisaniu swoich codziennych zajęć i emocji, których szukałeś, kiedy twoja osobista energia była wysoka, a kiedy była niska, a następnie, dlaczego nastąpiły wzloty i upadki.

16. Czy jest część twojego dnia, kiedy żałujesz, że nie masz więcej energii?

Co możesz zrobić, aby dać sobie szybki zastrzyk energii, kiedy jej potrzebujesz i gdzie byś to zmieścił?

Jesteś skończony!

Uff! Teraz nadszedł czas, aby wchłonąć wszystko, czego się nauczyłeś.

W tym momencie możesz zadać sobie pytanie: "Co do cholery robię? Nic nie działa! "To wspaniała wiadomość! Zaraz zrozumiesz.

Będzie to wymagało pracy (tak, więcej pracy!), Ale życie według idealnego obrazu pracy matki będzie tego warte i ty o tym wiesz. Gdy zdasz sobie sprawę, że rzeczy nie są idealne, rozpocznie się zmiana.

Nie możesz zatrzymać zmiany, która ma się wydarzyć w tym momencie, ponieważ kiedy już jesteś świadomy czegoś, nie możesz nie zdawać sobie z tego sprawy .

Więc kiedy rzeczy, które nie działają dla ciebie, powiedzą ci, tak, to nie działa. Coś musi się zmienić. Jak zmienić rzeczy, może nie być jasne, ale ostatecznie tak się stanie.

To zacznie wzrost zaufania do siebie i twojej zdolności bycia pewną siebie i radosną pracującą mamą.

Czego dowiedziałeś się o sobie na podstawie tych pytań? Opowiedz mi o tym wszystkim na mojej stronie na Facebooku! Spotkam Cię tam.