PFA - ocena sprawności fizycznej
Istnieją trzy typowe sposoby na zostanie oficerem Sił Powietrznych . Akademia Sił Powietrznych (USAFA) jest akademią usług, która jest bardzo konkurencyjna w niektórych z najtrudniejszych szkół w kraju. USAFA ukończyła około 800 oficerów rocznie po trudnym czteroletnim programie. Szkolenie oficerów rezerwy sił powietrznych (AFROTC) to również bardzo konkurencyjny czteroletni program szkoleniowy, który każdego roku tworzy około 2000 oficerów.
Trzecią metodą uzyskania statusu oficera sił powietrznych jest ukończenie college'u i aplikowanie do Officer Training School (OTS). OTS ma być elastycznym programem szkoleniowym, który zwiększa lub zmniejsza liczbę kandydatów w zależności od potrzeb Sił Powietrznych. OTS wahał się w rocznych wskaźnikach ukończenia od liczby zaledwie 300 lub nawet 7000.
Oszacowanie
Bez względu na twoje przystąpienie do Sił Powietrznych będziesz musiał zdać test sprawnościowy. Zazwyczaj pierwszym testem sprawności będzie ocena zwana Podstawową Sprawnością Fizyczną (PFB), która zazwyczaj pojawia się w ciągu pierwszego tygodnia treningu. Istnieją cztery elementy do oceny sprawności fizycznej / sprawności fizycznej: Pushups 1 minuta, brzuszki 1 minuta, pomiar obwodu brzucha (cale) i bieg w czasie 1,5 mili. Wszystkie zdarzenia i pomiar są ustalane w czasie i / lub monitorowane. Będziesz miał minutę na wykonanie jak największej liczby powtórzeń dla pompek i brzuszków.
Wszystkie wyniki punktów zdarzeń różnią się w zależności od wieku i płci. Wynik składu ciała zależy od płci, ale nie od wzrostu czy wieku.
Uczęszczając do OTS, AFROTC lub Akademii Sił Powietrznych , będziesz musiał uczestniczyć w codziennych ćwiczeniach fizycznych (PC), a także musisz zdać ocenę sprawności fizycznej (PFA), aby ukończyć program.
Codzienny komputer będzie wymagał kondycjonowania aerobowego, beztlenowego i elastyczności. Powolne przebiegi w zakresie 3-5 mil są typowe, ale będzie się również koncentrować na szybszych przebiegach czasowych w przygotowaniu do przebiegu w czasie 1,5 mili.
Siły powietrzne wprowadziły ostatnio nowe standardy sprawności (obowiązujące od października 2013 r. I zaktualizowane w 2015 r.), Wszyscy stażyści podstawowego szkolenia muszą osiągnąć minimalny wynik punktowy, aby spełnić wymóg sprawności fizycznej, aby ukończyć program. (patrz minimalne poniżej)
Aby zdać PFA, musisz osiągnąć całkowity minimalny wynik 75 punktów, sumę wszystkich trzech zdarzeń i pomiar składu ciała. Członkowie otrzymają ocenę w skali od 0 do 100 punktów w oparciu o następujące maksymalne wyniki elementów: 60 punktów za ocenę kondycji układu sercowo-oddechowego / aerobowego (bieg 1,5 mil), 20 punktów za skład ciała (obwód brzucha), 10 punktów za push-upy i 10 punktów za brzuszki.
Aby otrzymać maksymalny możliwy wynik dla pompek, brzuszków i biegu na 1,5 mili, należy wykonać następujące czynności:
Maksymalna liczba punktów do "Maksymalny test PT"
Mężczyźni
- Poniżej 30 lat:
- Musisz uzyskać następujące wyniki i pomiary: Obwód brzucha (AC) musi być mniejszy niż 32,5 cala, 58 brzuszków, 67 pompek, 1,5 mili w 9:12
Kobiety
- Poniżej 30 lat:
- Musisz uzyskać następujące wyniki i pomiary: Obwód brzucha (AC) musi być mniejszy niż 29 cali, 51 brzuszków, 42 pompek, 1,5 mili w 11:06
Minimalne punkty do "zdania testu PT":
Mężczyźni
- Poniżej 30 lat:
- Musisz uzyskać następujące wyniki i pomiary: Obwód brzucha (AC) nie może być większy niż 39 cali. 42 brzuszki, 33 pompki, 1,5 mili w 13:36
Kobiety
- Poniżej 30 lat:
- Musisz uzyskać następujące wyniki i pomiary: Obwód brzucha (AC) nie może być większy niż 35,5 cala. 38 brzuszków, 18 pompek, 1,5 mili w 16:22.
Jeśli masz więcej niż 30 lat w czasie szkolenia oficerskiego w OTS lub AFROTC, będziesz mieć różne tabele dla swojej grupy wiekowej. Jednak jest to trochę niepisana zasada, aby dążyć do najmłodszych grup wiekowych i wyników PT tak długo, jak tylko będzie to możliwe w trakcie całej kariery.
Ustawienie przykładu jako młodszego oficera jest niemal wymogiem. Ustawienie przykładu jako starszy oficer w ocenie sprawności fizycznej może ustawić ton dla całego polecenia.
Wyniki twojego szkolenia oficerskiego zostaną zapisane w twojej dokumentacji i zapisane przez system lekarzy sądowych sił zbrojnych (AFMES II). Jest to baza wojskowa, która zapewnia ogólnoświatowe usługi medyczno-prawne i dochodzenia. Mierz Wysoko!