Standardy wagowe US ​​Marine Corps (USMC) (2017)

Korpusy Piechoty Morskiej o nowej wysokości

Obowiązkiem każdego Marine jest spełnianie i utrzymywanie ciężaru ciała zgodnego ze standardami składu korpusu korpusu piechoty morskiej. Jeśli waga Marine nie mieści się w normach, należy wprowadzić program, który doprowadzi Marine do norm fizycznych.

Marines o lekkim lub ograniczonym obowiązkach, których stan zdrowia uniemożliwia im uczestnictwo w określonych działaniach, będą wymagać udziału w alternatywach kondycyjnych i dostosowaniach dietetycznych w celu utrzymania tych standardów.

Co oznaczają standardy masy USMC

Standardy dotyczące masy ciała i tkanki tłuszczowej w Marine Corps są oparte na zdrowiu i wydajności, a nie na wyglądzie. Marines są uważane za nie mieszczące się w tych standardach, gdy ich masa ciała i tłuszcz ciała przekraczają maksymalne limity.

Każdy Marine jest ważony co najmniej raz w roku (corocznie dla Rezerw), a waga każdego Marine jest porównywana z poniższą tabelą.

Jak mierzy się wysokość i wagę

Podczas mierzenia wysokości, Marine stoi plecami do ściany, głową skierowaną do przodu i piętami płasko na podłodze. Ramiona są z tyłu, a ramiona zwisają swobodnie po bokach. Wysokość mierzona jest do najbliższego cala. Na przykład, jeśli wysokość Marine jest mierzona jako 5 stóp i 8¾ cali, to wysokość jest zaokrąglana do 5 stóp 9 cali.

Waga jest mierzona na skalibrowanej skali, zarówno w skali cyfrowej, jak i równoważnej. Marine mierzy się w mundurze PT bez butów (jeden funt jest zdejmowany ze zmierzonej masy w celu uwzględnienia tylko munduru PT).

Masę mierzy się do najbliższego funta. Na przykład, jeśli waga Marine jest mierzona jako 165 i ¾ funtów (165.75 funtów), to waga zostanie zaokrąglona do 166 funtów.

Program składu ciała

Jeśli waga statku morskiego przekroczy dopuszczalną masę na wykresie, zostaną zmierzone w odniesieniu do tkanki tłuszczowej. Jeśli przekroczą one naddatek na tłuszcz, Marine zostaje zapisany do Programu Kompozycji Ciała - znanego jako "Program Kontroli Wagi". Jeśli Marine nie utraci wymaganej masy ciała i tkanki tłuszczowej wymaganej do spełnienia norm podczas zapisywania się do Programu Kompozycji Ciało, mogą one ostatecznie zostać zwolnione z Korpusu Piechoty Morskiej Stanów Zjednoczonych .

Jeśli jednostka Marine przekroczy masę podaną na wykresie, ale spełnia normę dotyczącą zawartości tłuszczu w ciele, uważa się, że mieści się ona w wymaganych standardach i żadne dalsze działania nie są podejmowane.

Poniższe wykresy zostały zmienione w różnych wagach w 2017 roku, a także wysokość i wagi dla 56 i 57 cali marines wysoki, a także 81 i 82 cali wysokości.

Wykresy standardów masy korpusów morskich

MĘSKI Wysokość (w) Maksymalna waga (funty) Minimalna waga (funty) 56 122 85 57 127 88 58 131 91 59 136 94 60 141 97 61 145 100 62 150 104 63 155 107 64 160 110 65 165 114 66 170 117 67 175 121 68 180 125 69 186 128 70 191 132 71 197 136 72 202 140 73 208 144 74 214 148 75 220 152 76 225 156 77 231 160 78 237 164 79 244 168 80 250 173 81 256 177 82 263 182

PŁEĆ ŻEŃSKA Wysokość (w) Maksymalna waga (funty) Minimalna waga (funty) 56 115 85 57 120 88 58 124 91 59 129 94 60 133 97 61 137 100 62 142 104 63 146 107 64 151 110 65 156 114 66 155 117 67 161 121 68 171 125 69 176 128 70 181 132 71 186 136 72 191 140 73 197 144 74 202 148 75 208 152 76 213 156 77 219 160 78 225 164 79 230 168 80 236 173 81 242 177 82 248 182

Uwaga: Marines, którzy są poniżej minimalnych standardów, nie muszą podejmować żadnych działań. Dowódcy mogą skierować takich Marines do oceny medycznej w celu ustalenia, czy są w dobrym zdrowiu.

Normy dotyczące zawartości tłuszczu w organizmie

Korpus Piechoty Morskiej zmienił swoje normy dotyczące tłuszczu w ciele, począwszy od 2017 roku. Te nowe standardy są następujące:

Standardy maksymalnego tłuszczu w organizmie dla piechoty morskiej nie powinny przekraczać 18 procent dla mężczyzn i nie przekraczać 26 procent dla kobiet rekrutów morskich pierwszego poziomu w ciągu pierwszych kilku lat ich służby.

Od 2017 roku Marines mają teraz możliwość pominięcia składu tłuszczu w organizmie, jeśli opanują PFT i CFT. Jednak ma swoją cenę. Marines musi osiągnąć 285 punktów i więcej zarówno na PFT, jak i na CFT, aby zostać zwolnionym z limitów wagowych i tłuszczu w ciele. Marines muszą również uzyskać 250 i więcej punktów zarówno na PFT, jak i na CFT, aby uzyskać dodatkowy 1 procent tkanki tłuszczowej.

W 2017 roku zmieniły się grupy wiekowe. Grupy są teraz podzielone na grupy w wieku 4-5 lat, jednak grupy z powrotem do tyłu wymagają takich samych zawartości tłuszczu w organizmie. Maksymalne zawartości tłuszczu w organizmie Marines dla każdej grupy wiekowej są wymienione poniżej:

MĘSKI
WIEK 17-20: 18%
WIEK 21-25: 18%
WIEK 26-30: 19%
WIEK 31-35: 19%
WIEK 36-40: 20%
WIEK 41-45: 20%
WIEK 46-50: 21%
WIEK 51+: 21

PŁEĆ ŻEŃSKA
WIEK 17-20: 26%
WIEK 21-25: 26%
WIEK 26-30: 27%
WIEK 31-35: 27%
WIEK 36-40: 28%
WIEK 41-45: 28%
WIEK 46-50: 29%
WIEK 51+: 29

Uwaga: W przypadku programu Body Composition, jeśli Marine nie utraci wymaganej masy ciała / tkanki tłuszczowej, aby uzyskać normy, może ostatecznie zostać zwolniony z korpusu piechoty morskiej Stanów Zjednoczonych.