Siłę powietrzną Pararescue Zdolność fizyczna i test wytrzymałościowy (PAST)

Battlefield Airmen PAST Standards

.tysiąc

Czy skoki z samolotów, pływanie w oceanie i patrolowanie za liniami wroga, by uratować zestrzelonego pilota, cię interesują? Co powiesz na powiększenie do innych oddziałów specjalnych, jako specjalisty od walki i wykonanie kilku tajnych i niebezpiecznych misji w ramach Dowództwa Operacji Specjalnych? Jeśli tak, praca, której szukasz, to Air Force Pararescuemen. Ale najpierw musisz dostać się na szkolenie, aby przejść PRZEZ szkolenie.

Oznacza to, że musisz ukończyć wysoce konkurencyjny test sprawności fizycznej, aby się zakwalifikować.

Co to jest siła powietrzna PJ?
PJ's to pseudonim "Pararescuemen" Sił Specjalnych Sił Powietrznych. PJ są specjalnymi oddziałami specjalnymi sił powietrznych i specjalistami od ratowania, specjalnie przeszkolonymi i wyposażonymi do prowadzenia konwencjonalnych lub niekonwencjonalnych akcji ratowniczych. Ratowanie zabitych pilotów (bojowe akcje poszukiwawcze i ratownicze), a także poszerzenie o plutony Navy SEAL i jednostki Sił Specjalnych armii jako medyka walki to kilka z wielu ról w grze Air Force PJ. PJ może pełnić tę rolę w środowiskach humanitarnych i bojowych, stosując taktykę powietrzną, lądową lub morską. The Air Force Pararescue Motto:

"Te rzeczy, które robimy, że inni mogą żyć"

Jeśli starasz się zostać jednym z najlepiej wyszkolonych lekarzy i specjalistów od ekstrakcji na świecie, zawód Air Force Pararescue może być czymś do rozważenia.

W ramach Dowództwa Operacji Specjalnych Sił Powietrznych kandydaci muszą mieć ponadprzeciętne zdolności fizyczne. Bycie dobrym pływakiem, ale także kompetentnym w wodzie jest niezbędne, aby przejść szkolenie, ponieważ oszczędzanie personelu w wodzie jest wymogiem pracy. Również ćwiczenia, podkręcanie, podnoszenie i wysokie powtarzanie ćwiczeń są wymagane, aby przejść przez fizyczne wyzwania na szczycie obciążenia treningu medycznego.

Poniższy test sprawności fizycznej i wytrzymałości (PAST) jest przeznaczony dla rekrutów poszukujących Pararescue.

Wymagania dla lotnictwa Battlefield Airman PAST

W Siłach Powietrznych, specjalne jednostki naziemne są znane jako Battlefield Airmen. W rzeczywistości po podstawowym szkoleniu wojskowym wszyscy członkowie grupy będą uczestniczyć w nowo zamówionym kursie Battlefield Airmen Prep przez 8 tygodni. Każda z nich będzie miała zdarzenia, które przygotują ją do kolejnego programu selekcji. Poniższa tabela przedstawia wymagania PAST dla każdego z operatorów specjalnych Sił Powietrznych:

Pararescue (PJ), kontrolery walki (CCT), Tactical Air Control Party (TACP), instruktor przetrwania, Evasion, Resistance, Escape (SERE), specjalne operacje Weather Tech (SOWT) i Explosive Ordnance Disposal (EOD).

Ten test musi być przeprowadzony w 3-godzinnym okresie i w kolejności podanej poniżej. Występuje jedno zdarzenie pass / fail i pięć wydarzeń punktowanych. Kandydat musi otrzymać łącznie 270 punktów i przejść zdarzenie pass / fail w celu przekazania PAST.

Test sprawności fizycznej i wytrzymałości jest następujący:

PJ CCT TACP ZWIĘDŁY SOWT EOD
Podwodne pływanie P / F P / F P / F P / F P / F P / F
500 m pływać <10:07 11:42 nie testowany 14:00 200 m / 10:00 nie testowany
1,5 mila 10:10 10:10 10:47 10:10 11:00 11:00
Podciąganie 10 8 6 8 8 3
Situps 54 48 48 48 48 50
Pompki 52 48 40 48 48 35


Aby być konkurencyjnym, poniższe wyniki są zalecane dla kandydatów na szkolenia PJ:

Pływanie po powierzchni 500 metrów - każde uderzenie, ale uderzenie w tył. Zalecane jest bliższe 8 minut.

1,5 mila biegnij - biegaj z szortami, koszulą, butami. Zalecane jest bliższe 9 minut

10 podciągnięć - Zaleca się, aby w strefie 15-20 + podciągać się, aby być konkurencyjnym dla tych, którzy ukończyli szkolenie.

54 pompki - Zaleca się przebywanie w strefie 80-100 + na 2-minutowe testy push-up.

52 przysiady - Zaleca się przebywanie w strefie 80-100 + na 2-minutowe testy push-up.

Osiągnięcie powyższych zalecanych wyników zawodów pozwoli ci znaleźć się w pierwszej dziesiątce procent kandydatów znacznie powyżej 270 punktów. * Uwaga : te wyniki są zalecane przez autora, a nie przez siły powietrzne.

Szkolenie w celu spełnienia minimalnych standardów AF PAJ nie jest zalecane, ponieważ samo szkolenie jest bardzo konkurencyjne.

Ponadto, gdy uczniowie przystąpią do programu selekcji i szkolenia, będą musieli przepychać uczniów zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Posiadanie wyższego poziomu sprawności fizycznej i sprawności fizycznej będzie dobrze służyć uczniom w wymagającym, trwającym 18 miesięcy, długim szkoleniu.

Uwagi do szkolenia

Jeśli chcesz zostać Pararescuemanem, musisz najpierw zostać przyjęty do programu. Aby zostać przyjętym do programu PJ Sił Powietrznych, musisz najpierw skupić się na procedurach treningowych na wyżej wymienionych wydarzeniach: pływanie, bieganie, podciągnięcia, pompki i przysiady. Rozważ to jako egzamin wstępny. Jeśli nie jesteś szybkim biegaczem lub pływakiem albo masz znaczną wytrzymałość mięśni, aby móc wykonywać wyższe powtórzenia ćwiczeń gimnastycznych niż przeciętna osoba wojskowa, twoje szanse na uzyskanie wyjątków w programie mogą być ograniczone. Większość osób, które odniosą sukces w tych trudnych testach sprawności i przejdzie do programów selekcji, będzie biegać i pływać 5-6 dni w tygodniu, koncentrując się na szybkim tempie. Ponadto gimnastyka górna wymaga trzech dni w tygodniu (co drugi dzień) przy dużej głośności. Jednak te treningi powinny być progresywne do obecnego poziomu sprawności, aby uniknąć kontuzji.

Przejście przez trening będzie opierać się na powyższej bazie fitness, koncentrując się na większej sile, dłuższym dystansie (dłuższe pływanie z płetwami, dłuższymi biegami, długimi krążkami) i umiejętnościami w basenie, takimi jak kroczenie, utopienie, koleżeńskie oddychanie i inne baseny i SCUBA testy kompetencji nurkowych.

Więcej szczegółów Zobacz

Tworzenie wideo Cut

Air Force Pararescue

Strona US Air Force Pararescue na Facebooku

Również e-mail 24SOW.RAS.org@us.af.mil skontaktuje się z Tactics Recruitment Liaison.