Linki do badań Policja pracuje na rzecz złego stanu zdrowia
Ciężkie badania prowadzone przez doktora Johna Violantiego, profesora medycyny społecznej i profilaktycznej na Uniwersytecie w Buffalo, potwierdzają to przedstawiciele Szkoły Zdrowia Publicznego i Zdrowia.
Faktem jest, że funkcjonariusze policji są bardziej narażeni na liczne komplikacje zdrowotne niż członkowie ogólnej siły roboczej.
Istnieją dwa główne czynniki, które zostały zidentyfikowane jako związane z większością problemów urzędników służby zdrowia: praca zmianowa i stres. Za pracę zmianową uważa się każdą przepracowaną godzinę poza standardowymi godzinami dziennymi, zazwyczaj między 7:00 a 18:00. Stres jest oczywiście rozumiany jako reakcja człowieka na zewnętrzne bodźce, sytuacje i incydenty, znane jako stresory.
Bez odpoczynku dla Zmęczonych
Złą wiadomością jest to, że jeśli istnieją dwie rzeczy, które kariery organów ścigania mają dużo, są to praca zmianowa i stres. Powoduje to, że funkcjonariusze policji mogą napotkać wiele problemów zdrowotnych.
Według danych Biura Statystyki Pracy Departamentu Pracy Stanów Zjednoczonych, istnieje około 15 milionów Amerykanów, czyli 9 procent wszystkich pracowników, którzy pracują w niestandardowych lub nieregularnych godzinach.
Natomiast większość sił policyjnych jest przypisana do pracy zmianowej, zarówno rotacji na nocne zmiany, jak i na noc lub ich ciągłej pracy.
Przesunięcie problemów związanych z pracą i zdrowiem
Więc jaki jest problem z pracą zmianową? Jednym słowem, spać. Każdy tego potrzebuje, ale nie każdy to dostanie. Funkcjonariusze policji należą do tych, którzy mają to najmniej.
Według dr Claire Caruso i doktora Rogera Rosy, naukowców z Narodowego Instytutu Bezpieczeństwa i Higieny Pracy, ludzie potrzebują snu, podobnie jak potrzebują jedzenia i wody.
Sen to konieczność, a nie opcja
Sen, jak każdy, kto kiedykolwiek był zmęczony, może potwierdzić, jest biologiczną koniecznością. Zdrowy sen jest niezbędny do utrzymania życia, ogólnego stanu zdrowia i bezpieczeństwa w miejscu pracy. Kiedy jesteśmy zmęczeni lub zmęczeni, nasza zdolność do podejmowania decyzji zostaje zmniejszona, a nasz układ odpornościowy zostaje zahamowany. Jesteśmy również bardziej narażeni na dolegliwości psychiczne i psychiczne.
Przesuwanie schematów pracy i spania
Praca z przesunięciem wpływa na wzorce snu z różnych powodów. Przede wszystkim, według dr Caruso i doktora Rosy, ludzie są zakotwiczeni do snu, gdy na zewnątrz jest ciemno. Niestety, praca w niestandardowych godzinach wymaga koniecznie spania w niestandardowych godzinach. Problem polega na tym, że noce robocze i dni snu są sprzeczne z naszą biologią.
Nienaturalne jest dla nas bycie w pracy i praca w nocy, co przyczynia się do poczucia zmęczenia lub nawet zmęczenia podczas zmiany. Podobnie, nienaturalne jest spanie w ciągu dnia, przez co trudniej jest spaść i zasnąć w ciągu dnia.
Oprócz kwestii biologicznych, które wpływają na spanie w ciągu dnia, pojawiają się również kwestie praktyczne i logistyczne. Funkcjonariusze, którzy mają rodziny lub mieszkają z osobami pracującymi w zwykłych godzinach, często czują, że ich sen jest zakłócany przez inne osoby w domu, które są zrozumiałe, kiedy oficerowie nie są. Nawet jeśli mieszkają samotnie, hałas otoczenia podczas normalnej aktywności w ciągu dnia może utrudniać zasypianie w ciągu dnia.
Problemy zdrowotne od złego snu
Według dr. Rosa i dr Caruso, brak snu i złe nawyki snu przyczyniają się do różnych problemów zdrowotnych, takich jak:
- Zmniejszone zdolności umysłowe
- Zmniejszony układ odpornościowy
- Depresja
- Urazy związane z pracą
- Napięte relacje
- Choroba serca
- Nowotwór
- Zaburzenia nastroju
Zmień pracę i życie rodzinne
Poza problemami ze snem, praca zmianowa może być ogromnym obciążeniem dla relacji osobistych i życia rodzinnego .
Niezależnie od tego, czy są to zmiany stałe, czy rotacyjne, niektórzy funkcjonariusze mogą spędzać tygodnie, a nawet miesiące, nie tracąc czasu ze swoimi przyjaciółmi i rodzinami, ze względu na harmonogram pracy i wzorce snu.
BCOPS
Naukowcy z Uniwersytetu w Buffalo ściśle współpracowali z Departamentem Policji w Buffalo, aby opracować badanie Buffalo Cardio-Metabolic Occupational Police Stress (BCOPS) opublikowane w International Journal of Emergency Mental Health. BCOPS sugeruje silny związek między stresem policyjnym a złym stanem zdrowia.
Wysokie wymagania, wysoki stres
Badanie opierało się na przekonaniu, że wysokie wymagania są nakładane na organy ścigania, co z kolei prowadzi do chronicznych problemów zdrowotnych. Powszechnie wiadomo, że policjanci codziennie doświadczają ogromnego stresu fizycznego i psychicznego. Ogólnie rzecz biorąc, policjanci spotkania z publicznością są nieprzyjemni; rzadko są oficerowie wezwani, by dawać komuś dobre wieści.
Funkcjonariusze są zobowiązani do radzenia sobie z wieloma sytuacjami wywołującymi stres, w tym ze scenami śmierci i rozczłonkowania, kłótliwymi gwałcicielami ruchu, agresywnymi poddanymi oraz nieszczęśliwymi, zdenerwowanymi, wściekłymi lub depresyjnymi osobami.
Dodaj do tego presję, niepewność i tak, nawet strach, zastanawiając się, czy następna osoba, z którą się kontaktują, będzie tą, która próbuje odebrać im życie, lub która zmusi ich do odebrania życia innej osobie. Łatwo więc sobie wyobrazić, jak stresująca praca może się łatwo stać.
Stres, egzekwowanie prawa Kariera i zdrowie
Badanie BCOPS wskazuje korelację między codziennym stresem pracy policji a otyłością, samobójstwem, bezsennością i rakiem. Potwierdziło to również związek między bezsennością, pracą zmianową i ogólnym zdrowiem, sugerując wzrost zespołu metabolicznego, który obejmuje otyłość brzuszną, wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę typu 2 i oporność na insulinę i możliwy udar.
Badania dr Violantiego dały kilka interesujących wniosków:
- 40 procent oficerów było otyłych w porównaniu do 32 procent ogólnej populacji.
- 25 procent funkcjonariuszy wykazało objawy zespołu metabolicznego w porównaniu do 18,7 procent ogólnej populacji.
- Oficerom groziło zwiększone ryzyko chłoniaka Hodgkina i raka mózgu po 30 latach służby.
- Wskaźniki samobójstw były ośmiokrotnie wyższe wśród aktywnych funkcjonariuszy organów ścigania, w przeciwieństwie do tych, którzy przeszli na emeryturę lub zrezygnowali z policji.
To jest brudna robota, ale ktoś musi to zrobić ...
Zagrożenie zdrowia na bok, społeczeństwo potrzebuje funkcjonariuszy policji. Ktoś musi wykonać to zadanie, a wiele napięć, które się z nim wiążą, jest nieuniknione. Dobrze wiadomo, że kariera organów ścigania jest w każdym razie niebezpieczna , nie biorąc pod uwagę złego stanu zdrowia.
Praca na rzecz zdrowej kariery
Co zatem mogą zrobić funkcjonariusze, aby złagodzić stres i związane z nim problemy oraz zwiększyć swoje szanse na szczęśliwe i zdrowe życie? Oto kilka wskazówek od Narodowego Instytutu Bezpieczeństwa i Higieny Pracy:
- Pracując w pracy zmianowej, pozwól sobie wystarczająco dużo czasu na odpowiedni sen pomiędzy zmianami.
- Trzymaj się z daleka od ciężkich potraw i napojów alkoholowych przed pójściem spać.
- Zmniejsz spożycie kofeiny i trzymaj się z dala od kofeiny i innych środków pobudzających przez kilka godzin, zanim spróbujesz spać.
- Wybierz ciche, ciemne, chłodne i wygodne miejsce do spania, szczególnie jeśli śpisz w nietypowych godzinach.
- Zjedz zdrową, zbilansowaną dietę.
- Ustanów i utrzymuj rutynę ćwiczeń, aby zmniejszyć stres, poprawić zdrowie i pomóc spać.
- Jeśli zauważysz, że masz problemy z radzeniem sobie ze stresem w pracy lub wystarczającą ilością snu, zwróć się o profesjonalną pomoc medyczną tak szybko, jak to możliwe.
Dlaczego praca w egzekwowaniu prawa?
Biorąc pod uwagę wszystkie stresy i potencjalne problemy zdrowotne związane z pracą, dlaczego ktoś miałby pracować w karierze organów ścigania? Faktem jest, że dzięki pozytywnemu, zdrowemu poglądowi i dobrym nawykom do snu i ćwiczeń karierze organów ścigania mogą okazać się zabawne i satysfakcjonujące .
Kariery dla oficerów policji mogą oferować wiele korzyści, zarówno materialnych, jak i niematerialnych, i należą do najlepiej płatnych miejsc pracy w kryminologii i wymianie sprawiedliwości w sprawach karnych . Oczywiście, idealizm i altruizm również odgrywają ważną rolę. Jeśli uważasz, że masz to, czego potrzeba, praca jako policjant może być po prostu idealną karierą kryminologiczną dla ciebie.