01 7 kroków do osiągnięcia równowagi między życiem zawodowym a prywatnym w pracy w domu
Równoważenie rodziny i kariery jest trudne dla wszystkich. Każda z nich jest dla nas ważna, a każda z nich nakłada na nasz czas wymagania, które czasami wymagają od drugiego zajęcia. Kiedy pracujesz w domu, jest to równie ważne dla ciebie, jak dla twoich kolegów w biurze. Jednak rodzice pracujący w domu stają przed różnymi wyzwaniami, jeśli chodzi o zapewnienie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.
Musimy być aktywni i podejmować kroki, aby sprostać tym wyzwaniom. Czytaj na 7 sposobów, aby pomóc osiągnąć równowagę zawodową i osobistą.
02 Stwórz i przestrzegaj niektórych zasad naziemnych
Rysowanie pewnych linii i granic wokół pracy jest niezbędne, aby stworzyć poczucie równowagi dla wszystkich w gospodarstwie domowym, gdy jeden członek rodziny pracuje w domu. Stworzenie podstawowych zasad dla osób pracujących z domem dla członków rodziny (zarówno dorosłych, jak i dzieci) może pomóc w ustaleniu realistycznych oczekiwań co do tego, czego możesz i czego nie możesz zrobić w dniu roboczym.
Ci z nas, którzy pracują w domu, będą musieli ustalić dla siebie pewne wskazówki, abyśmy mogli zapewnić, że nie pracujemy zbyt mało lub zbyt wiele. Te wskazówki mogą nam pomóc w radzeniu sobie z rozpraszaniem uwagi. Pamiętaj, że nie zawsze inni ludzie w naszym życiu mogą nas rozpraszać. Czasami rozpraszają się w postaci prac domowych, telewizji lub mediów społecznościowych. Zidentyfikuj najczęstsze rozproszenie i ustaw dzienny cel radzenia sobie z rozpraszaniem uwagi.
03 Ustaw cele
Bez względu na to, jakie cele wybierzesz - unikając rozpraszania uwagi, przestrzegając podstawowych zasad, rozwijając firmę, spędzając więcej czasu z rodziną, rozwijając karierę - jedynym sposobem na ich osiągnięcie jest ciężka praca i postawienie ich na czele codziennej rutyny.
Aby to zrobić, podziel je na serię mniejszych celów. Zacznij od ogólnej wizji i pracuj wstecz, aż odkryjesz, jakie są Twoje codzienne cele, aby je osiągnąć. Ustaw przypomnienia na telefonie lub pozostaw notatki. Regularnie sprawdzaj i oceniaj swoje postępy.
04 Zorganizuj się
Wymaga to wysiłku, aby przemyśleć i wdrożyć różne sposoby utrzymywania życia zorganizowanego. Poświęć trochę czasu, aby to zrobić, ale nie pozwól, by cię zburzyło. Znajdź to, co działa dla ciebie.
Najtrudniejsza część może przylgnąć do nowego systemu. Nie czekaj, aż całkowicie odpadniesz z wagonu organizacyjnego. Daj sobie miesięczne recenzje organizacji. Wybierz dzień miesiąca (pierwszy, ostatni, piętnasty itd.) I przejrzyj listę rzeczy do zrobienia, pliki lub stos papierów na kuchennym blacie. Czy sprawy są załatwiane zgodnie z planem? Jeśli nie, wróć na właściwą drogę (z pomocą rodziny) i postanów, że zrobi to lepiej.
05 Zmień uścisk
Wiedz, że skuteczność tych systemów organizacji i procedur zmieni się z czasem. Dzieci rosną, zdobywają nowe umiejętności i mają różne potrzeby. Rodzice mogą łatwo wykonywać zadania, których nasze dziecko powinno się uczyć, ponieważ jest to szybsze, niż samodzielne wykonywanie ich. Jako rodzice musimy rozpoznać, kiedy nasze dzieci mogą wziąć na siebie więcej obowiązków i przywilejów - kiedy musimy podnieść nasze oczekiwania.
Zmienia się również nasze życie zawodowe. Miejsca pracy i firmy rodzinne nie będą takie same z roku na rok. Zawodowo musimy być zwinni, szukać nowych możliwości lub łagodzić zmiany w pracy.
Kiedy pracujesz w domu, te dwa rodzaje zmian w twoim życiu mogą się zaplątać lub mogą pracować w symbiotycznym związku. To zależy od tego, jak dobrze przyjmujesz i planujesz zmiany, które są nieuniknione.
06 Pracuj w odpowiedniej ilości
Jeśli jesteś pracownikiem, łatwo stać się pracownikiem, który jest dostępny 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, ponieważ pracujesz w domu lub po drugiej stronie, który nigdy nie wydaje się być w pobliżu, kiedy jest potrzebny. Podobnie niezależni wykonawcy i właściciele firm, którzy mogą nie mieć ustalonego harmonogramu, mogą spalić świecę na obu końcach i pracować do późna w nocy, aby utrzymać dochód. Innym niebezpieczeństwem jest to, że osobiste zobowiązania powstrzymują ich przed rozwojem firmy.
Podczas ustalania harmonogramu pracy należy pamiętać o ogólnych celach życiowych / zawodowych. Znajdź sposoby na mądrzejszą pracę, albo przez wielozadaniowość , albo szukając bardziej wydajnych możliwości zarabiania pieniędzy.
07 Bądź w kontakcie i ucz się
Nie pozwól, aby praca w domu pozwoliła Ci stracić kontakt z nowymi zawodowymi osiągnięciami lub spowolniła twoją współpracę z kolegami. Trochę dodatkowego wysiłku wymaga części telekomunikanta, ale jeszcze ważniejsze jest, aby pracownik, który jest poza zasięgiem wzroku, pozostał w kontakcie. W biurze swobodne rozmowy ostrzegają nas o zmianach w naszej branży lub firmie. Pracownicy domowi mogą tęsknić za tym, jeśli nie podejmą dodatkowego wysiłku.
Subskrybuj profesjonalne czasopisma lub miej nawyk sprawdzania wiadomości i stron internetowych związanych z twoim zawodem. Uczestnictwo w kongresach lub konferencjach może być kosztowne, szczególnie dla osób samozatrudnionych, ale może być tego warte. Rozważ certyfikację lub programy studiów w swojej dziedzinie. Dołącz do stowarzyszeń zawodowych, serwisów społecznościowych lub grup internetowych. Nawiązuj kontakt z byłymi kolegami lub klientami co jakiś czas dzięki szybkiej notatce lub połączeniu. Wykorzystaj media społecznościowe do tworzenia sieci w swojej branży.
Po stronie rodziny równania równowagi ważne jest również tworzenie sieci. Inni rodzice w szkole Twojego dziecka mogą pomóc ci poprawić komunikację ze szkołą Twojego dziecka, a także poinformować Cię o innych wydarzeniach lub możliwościach, które mogą spełnić osobiście lub zawodowo. Sąsiedzi i przyjaciele są dobrym źródłem informacji o wydarzeniach towarzyskich i społecznościowych dla siebie i swojej rodziny.
08 Zadbaj o siebie
Kiedy pracujesz w domu, kariera i rodzina mogą wtopić się w taki płynny sposób, że nie ma czasu dla siebie. Ważne jest jednak, abyś znalazł czas na to, co jest ważne dla twojego własnego zdrowia psychicznego i fizycznego. Ćwiczenia, twórcze wysiłki, spotykanie się z przyjaciółmi itd., To są rzeczy, które mogą zostać wyeliminowane z naszej rutyny, ponieważ jesteśmy tak zajęci obowiązkami rodzinnymi i zawodowymi. Nie pozwól, aby tak się stało, ponieważ kiedy tak się dzieje, to tak naprawdę, kiedy nasz zmysł równowagi w naszym życiu zaczyna zanikać.
Aktywnie staraj się zbudować rutynę, która będzie dla ciebie ważnym celem. Może to być comiesięczny dzień spa, codzienna rutynowa sesja ćwiczeń, randka z partnerem lub regularna wycieczka z przyjaciółmi. To może być czas poświęcony na wolontariat w twojej społeczności. Sprawdź, czego potrzebujesz i odłóż na bok czas.
Mimo to spędzanie czasu z rodziną jest prawdopodobnie jednym z kluczowych powodów, dla których pracujesz w domu. Upewnij się, że czas to dobry czas, że nie jesteś zbyt wielozadaniowy, by cieszyć się z ludzi, których kochasz. Zapamiętaj te powody, dla których warto pracować w domu i cieszyć się rodziną.