Test sprawnościowy Marine Corps Combat

Standardy walki fitness są wysokie w Marine Corps

Bez względu na wiek, rangę czy MOS (wojskowy specjalność zawodowa), Marines muszą zachować kondycję i być gotowi do wykonania swojej misji. Jeśli chcesz zostać członkiem Korpusu Piechoty Morskiej Stanów Zjednoczonych, będziesz musiał opanować kilka testów sprawnościowych.

Na przykład, aby wstąpić do korpusu piechoty morskiej, najpierw podejmiesz test początkowej wytrzymałości (IST) jako rekrut przed rozpoczęciem treningu, który jest testem składającym się z podciągnięć, brzuszków i 1,5 milowego biegu.

Coroczne testy sprawności fizycznej w korpusach piechoty morskiej

Każdego roku Marines musi zdać dwa testy sprawności fizycznej: USMC PFT (podciągnięcia, brzuszki, bieg o długości trzech mil) i test Combat Fitness Test (CFT), który dzieli się na trzy kategorie testów: 880 stoczni biegnących w buty i spodnie, amunicja może podnosić i manewr pod ogniem.

Ten test związany z pracą ma symulować wiele zadań, które Marine w strefie walki powinien wykonać. Wraz z kursami przeszkód USMC, test sprawności bojowej jest uważany za program szkoleń i testów funkcjonalnych.

Wymagania testowania sprawności fizycznej Marine Corps

Wszyscy marines muszą wykonać określoną liczbę podciągnięć, pompek, brzuszków i biegu na trzy mile. Określone liczby i godziny zależą od wieku Marine.

Standardy dotyczące zawartości tłuszczu w korpusie piechoty morskiej

Podobnie jak inne oddziały amerykańskich sił zbrojnych, marines odzwierciedlają nie tylko wagę, ale także procent tkanki tłuszczowej podczas oceny sprawności fizycznej.

Liczby są oparte na wysokości i wieku oraz pomiarze obwodu szyi i talii.

Test sprawnościowy Marine Corps Combat

CFT składa się z trzech wydarzeń: biegu na 880 jardów, amunicji i manewrów pod ostrzałem:

880 metrowy bieg: biegnij przez 880 jardów, mając na sobie buty i mundur kamuflażu (spodnie i t-shirt).

Amunicja może podnosić: Podnieść z ziemi amunicję o wadze 30 funtów tyle razy, ile zdoła w ciągu dwóch minut.

Manewr pod ostrzałem: Przejedź kurs o długości 300 jardów i wykonuj wyznaczone zadania w wyznaczonym czasie. Zadania obejmują:

Marines utrudniali maksymalizację punktów we wszystkich grupach wiekowych. Na przykład liczba powtórzeń potrzebnych do osiągnięcia maksymalnych punktów w amunicyjnych podnośnikach podwoiła się w ostatniej iteracji testu.

Marines muszą zdobyć ponad 100-120 +, aby uzyskać maksymalną liczbę punktów w zależności od wieku w ośmiu grupach wiekowych.

Aktualne maksymalne wymagania do zaliczenia testu sprawnościowego Marines to:

Wymagania testu sprawności w walce

Mężczyźni
Wiek 880 Yard Run Ammo Can Lifts Manewr pod ogniem
17-20 3:48 45 3:29
21-25
26-30 4:00 45 3:55
31-35
36-40
41-45 4:19 44 3:57
46-50 4:30 43 4:28
51+
Kobiety
Wiek 880 Yard Run Ammo Can Lifts Manewr pod ogniem
17-20 4:34 20 4:57
21-25
26-30
31-35 4:40 21 5:27
36-40
41-45 5:09 17 6:07
46-50
51+ 5:20 15 6:30