Pomiary tkanki tłuszczowej w armii / kontrola wagi
Żołnierze armii amerykańskiej podlegają fizycznym żądaniom.
W rezultacie armia ogłosiła normy dotyczące masy ciała i tkanki tłuszczowej, aby upewnić się, że poszczególni żołnierze są w stanie sprostać wyzwaniom służby wojskowej.
Normy dotyczące tkanki tłuszczowej zastąpiły wymagania dotyczące ciężaru armii w 2013 r. Zostały one zaprojektowane w celu uwzględnienia żołnierzy cięższych niż dozwolone w tabelach wagi armii , ale którzy mają niski poziom tkanki tłuszczowej. W 2017 r. Trwają prace remontowe i dyskusje, które prawdopodobnie nastąpią na początku 2018 r.
Standardy mają zastosowanie tylko do żołnierzy, którzy są już częścią amerykańskiej armii. Nowi rekruci mają różne standardy.
Normy wagi armii i proces przesiewowy
Żołnierze armii amerykańskiej są sprawdzani co najmniej co sześć miesięcy, aby upewnić się, że spełniają normy dotyczące tkanki tłuszczowej. Żołnierze są ważeni, a dowódcy używają tabeli wagi do wzrostu, aby określić, czy żołnierz spełnia normę.
W przypadku mężczyzn wymogi dotyczące ciężaru na miarę zmieniają się na wskaźnik masy ciała (BMI) wynoszący co najmniej 19.
Indeks masy ciała (BMI) oblicza się, dzieląc swoją wagę (w kilogramach) przez swój wzrost (w centymetrach kwadratowych). BMI poniżej 18,5 jest uważane za niedowagę, a ponad 24,9 jest uważane za nadwagę, według National Institutes of Health.
Męscy żołnierze w wieku od 17 do 20 lat muszą mieć BMI równy 25,7 lub mniej; mężczyźni w wieku od 21 do 27 lat muszą mieć BMI 26,4 lub mniej; mężczyźni w wieku od 28 do 39 lat muszą mieć BMI równy 27,1 lub mniej; a męscy żołnierze w wieku 40 lat i starsi muszą mieć BMI równy 27,5 lub mniej.
Jedną z najmniej dokładnych metod pomiaru czyjejś masy ciała / beztłuszczowej masy mięśniowej jest zastosowanie protokołu BMI. Jednak w przypadku osób o większej masie mięśni niż tłuszczu, które wypaczają wyniki tego testu, istnieje inna możliwość pomiaru za pomocą zatwierdzonej przez armię metody pomiaru tkanki tłuszczowej - Test obwodowy.
Jeśli żołnierz nie przejdzie pierwszej części badania (ważenie i sprawdzenie tabeli wagi na wysokość), dowódcy mogą skierować ocenę tkanki tłuszczowej. Jeśli żołnierz również nie przejdzie tej oceny, zostanie zapisany do Programu Kompendium Ciała Wojskowego .
Dowódcy mają również prawo do kierowania oceną tkanki tłuszczowej "na Żołnierzu, który, jak ustalili, nie przedstawia wyglądu Żołnierza, niezależnie od tego, czy Żołnierz przekroczy masę tabeli przesiewowej dla jego mierzonej wysokości, zgodnie z przepisami.
Wyjątki od standardów masy armii
Istnieje kilka wyjątków od tego rozporządzenia, które mogą dotyczyć mężczyzn, zgodnie z AR 600-9:
Żołnierze z poważną utratą kończyny. Utrata kończyny głównej definiowana jest jako amputacja powyżej kostki lub nadgarstka, która obejmuje pełną dłoń i / lub całkowitą utratę stopy. Nie obejmuje częściowej ręki, stopy, palców rąk i stóp.
- Żołnierze o ustalonej pozycji kontynuowali aktywność czynną i / lub kontynuowali aktywny status rezerwowy
- Żołnierze, którzy przeszli długą hospitalizację przez 30 dni lub dłużej.
- Nowi rekruci. Rekrutują, niezależnie od komponentu, 180 dni od wejścia do aktywnej służby, aby spełnić standardy dotyczące tłuszczu w organizmie, określone w niniejszym rozporządzeniu.
Ocena tłuszczu w organizmie
Przepisy wojskowe 600-9 stanowią, że mężczyźni mogą stosować następujące standardy zawartości tłuszczu w organizmie. Jednak wszyscy pracownicy są zachęcani do osiągania bardziej rygorystycznych celów DOD, co stanowi 18% tłuszczu ciała dla mężczyzn i 26% tkanki tłuszczowej dla kobiet.
Maksymalny dopuszczalny tłuszcz ciała u mężczyzn to:
Grupa wiekowa 17-20: 20% tkanki tłuszczowej
Grupa wiekowa 21-27: 22% tkanki tłuszczowej
Grupa wiekowa 28-39: 24% tkanki tłuszczowej
Grupa wiekowa 40+: 26% tkanki tłuszczowej
Niewykonanie standardów wzrostu / masy ciała i tkanki tłuszczowej jest kosztowne.
Personel armii, który ma nadwagę lub jest gorzej otyły, w tym żołnierze, którzy zaszli w ciążę podczas programu kontroli masy ciała, nie może awansować do wyższej rangi, nie zostanie przydzielony do dowodzenia stanowiskami przywódczymi i nie będzie mógł uczęszczać do profesjonalnych szkół wojskowych. Niespełnienie tego standardu może kosztować Cię możliwości rozwoju kariery, które mogą być oferowane tylko okazjonalnie.
Test obwodu
Procent tkanki tłuszczowej określa się mierząc obwód szyi i obwód szyi żołnierza trzy razy za każdym razem, a następnie odejmując średni obwód szyi od średniego obwodu brzucha.
Liczby te, w połączeniu z wysokością żołnierza w calach, pozwalają żołnierzowi przeprowadzającemu obliczenia na uzyskanie całkowitej tkanki tłuszczowej.
Niestety, test obwodu w celu ustalenia procentowej zawartości tłuszczu w ciele nie jest najdokładniejszą miarą metod. Jednak odsetki, które zawiodły w teście procentowym tkanki tłuszczowej w armii, są sprawiedliwe. Oczywiście, ludzie, którzy upadają na granicy, nie będą się zgadzać, ale zawartość tkanki tłuszczowej w obszarze 20+ jest wysoka w przypadku tak niebezpiecznego zawodu jak członek wojska, w którym twoje życie lub życie twojego kumpla może zależeć od twojej fizycznej zdolności do noszenia siebie lub innych drogi krzywdy.
Źródło: AR 600-9