Fizyczne egzaminy wstępne SOCOM
Aby stać się specjalnym operatorem w szeregach Dowództwa Operacji Specjalnych, ciężko trenować treningi sprawnościowe, aby wejść do tych programów. Poniższe testy sprawnościowe pozwalają uzyskać dostęp do programów selekcji, które zazwyczaj obejmują ponad rok ciągłego szkolenia.
Poniżej znajdują się gałęzie obsługi i ich jednostki operacji specjalnych, które tworzą Dowództwo Operacji Specjalnych:
Dowództwo operacji specjalnych armii
Wojsko - siły specjalne: aby wziąć udział w ocenie i selekcji jednostek specjalnych (SFAS), kandydat musi zdać trzytygodniowy test, aby sprawdzić, czy ma on wystarczające kwalifikacje, aby rozpocząć kurs kwalifikacji specjalnych (kurs Q):
- 50-metrowa pływanie z pełnym wyposażeniem, w tym buty
- Pushups, dwie minuty
- Situps, dwie minuty
- Pull-ups max
- Przebieg dwumilowy
Po tym teście natychmiast rozpoczniesz inne bardzo fizyczne wydarzenia, takie jak marsze ruck, kursy przeszkód, duża różnorodność ćwiczeń gimnastycznych, log PT i bieganie. Będzie to trwało przez trzy tygodnie podczas SFAS i obejmuje inne umiejętności taktyczne, takie jak nawigacja lądowa, rozwiązywanie problemów, patrolowanie i praca zespołowa.
75. pułk piechoty wojskowej
Aby zostać dowódcą armii w batalionie Ranger lub w 75. Regimentie Rangers, musisz zostać zakwalifikowany do udziału w programie Ranger Assessment and Selection, znanym jako RASP. RASP to ośmiotygodniowy kurs przygotowujący żołnierzy do służby w 75. Pułku Komandosów.
Niektóre z fizycznych wymagań i testów, które będziesz musiał podjąć w ciągu pierwszych kilku dni oceny Ranger, są następujące:
- Army PFT z pięciomilową jazdą w czasie
- Test przetrwania w walce z wodą
- Wydarzenie Darby Mile Run
- Biegi na pięć mil
- Przebiegi terenowe i przeszkody
- 12-milowy marsz stóp
- Nocne i dzienne testy nawigacji lądowej
Zalecenia: Przyzwyczajaj się do ćwiczeń z rzucaniem i obciążeniem. Obrzydliwe, zmniejszone kalorie dziennie i nawigacja lądowa to tylko niektóre z wyzwań, z którymi boryka się wielu uczniów.
Navy Special Warfare Command
Kandydaci Navy SEAL biorą udział w szkoleniu BUD / S: Basic Underwater Demolition / SEAL Training w Coronado CA. Aby zostać przyjętym do BUD / S, należy opanować test fizyczny (PST) marynarki wojennej. Funkcjonariusze i studenci, którzy uczęszczają do szkoły, uczęszczają na ten sam kurs; urzędnicy muszą jednak również uczestniczyć w programie doboru przed BUD / S o nazwie SEAL Officer Assessment and Selection (SOAS) .
Navy SEAL, SWCC, EOD i nurkowie muszą opanować następujący test sprawnościowy, aby przejść do szkolenia:
- 500 jardów pływać - za pomocą skoku w bok lub uderzeń piersi
- Push-upy, dwie minuty
- Przysiady, dwie minuty
- Pull-upy, max powtórzeń
- Przebieg w czasie 1,5 mili
Dowództwo operacji specjalnych Sił Powietrznych
Siły ratownicze / Siły powietrzne Sił powietrznych: Jednostki specjalne Sił Powietrznych przyjmują Zdolności Fizyczne i Test Wytrzymałości (PAST) dla zgłoszonych członków Dowództwa Operacji Specjalnych Sił Powietrznych, który obejmuje:
- 2 x 25-metrowa podwodna pływanie (Pass / Fail)
- 500-metrowa pływaczka powierzchniowa - każde uderzenie, ale powrót do tyłu
- Przebieg 1,5 mil
- Pull-upy, max powtórzeń
- Push-upy, dwie minuty
- Przysiady, dwie minuty
Pierwsza faza treningu: Będąc na kursie kandydackim PJ i CCT, przez dziesięć tygodni będzie cię ścigać fizycznie w Lackland AFB. Pierwsza faza znana jest jako trening zespołowy i ma osiem tygodni. Składa się z obszernego treningu fizycznego z pływaniem, bieganiem, treningiem siłowym, gimnastyki i kursów przeszkód. Trening edukacyjny, taki jak terminologia medyczna i nurkowa, resuscytacja krążeniowo-oddechowa, kwalifikacje broni i fizyka nurkowania, są również częścią kursu Kandydata. Po tym kursie rurociąg PJ i CCT dzieli się, tak jak jeden będzie uczestniczył w kursie walki bojowej, a drugi będzie uczestniczył w kursie kontrolerów ruchu lotniczego.
Kurs i standardy wyboru oficera sił powietrznych
Specjaliści Sił Powietrznych Specjalni Bojownicy i Bojownicy Ratunkowi w Dowództwie Operacji Specjalnych Sił Powietrznych muszą przejść podobny PAST, jednak jest on dłuższy i uważany za ostrzejszy i bardziej konkurencyjny, ponieważ automaty do stania AF STO lub CRO są bardzo konkurencyjne i mało konkurencyjne.
Oto zaawansowany PAST, który muszą wykonać oficerowie:
- 2 x 25-metrowa podwodna pływanie (Pass / Fail)
- 1500 metrowa pływanie na powierzchni - każde uderzenie, ale powrót do tyłu.
- Bieg na trzy mile
- Pull-upy, max powtórzeń
- Push-upy, dwie minuty
- Przysiady, dwie minuty
MarSOC Raiders
Korpus Piechoty Morskiej Stanów Zjednoczonych jest częścią Dowództwa Operacji Specjalnych i utworzył MarSOC Raiders po tym, jak zobaczył potrzebę stworzenia specjalnych operatorów wysokiego szczebla zdolnych do wrażliwych operacji specjalnych, walki z terroryzmem i zagranicznych misji obrony wewnętrznej.
Aby wejść na kurs szkoleniowy MarSoc Raider, musisz assem USMC PFT z następujących czynności:
- Chrupnięcia, twominuty
- Pull-upy, max powtórzeń
- Trzy mili w czasie
- 300-metrowa pływalnia z mundurem użytkowym (cammies) u góry iu dołu (bez butów)
- Łącznie 15 minut bieżących (11 min) i pływających (4 min) podczas noszenia / używania napompowanych kamizelek.
Aby przejść do specjalnych programów treningowych, musisz specjalnie wyszkolić się do testu sprawności. W tym przypadku jest to standardowe USMC PFT, w tym podciąganie, zgrzytanie i bieg o długości trzech mil. Ważne jest, aby twój podstawowy program adresował ten podstawowy test sprawności fizycznej. Dobrze jest podnosić, pływać, rzucać, strzelać z pistoletów i ćwiczyć nawigację lądową, ale jeśli nie uda ci się wykonać tego testu sprawnościowego, nie dostaniesz zamówień na żaden z zaawansowanych programów szkoleniowych.
Wstępne szkolenie dla programów specjalnych
Weź udział w teście sprawności / budując fundament fitness, aby twoje ciało mogło poradzić sobie z rzeczywistym treningiem (Obóz Boot, Szkoła Piechoty (SOI), Kurs Podstawowy Recon, (BRC), RECON, Selekcja MARSOC, itp.) Jest szczególnym naciskiem na szkolenie, które musisz odbyć w trakcie procesu przedtreningowego / rekrutacyjnego. Ten proces może potrwać co najmniej rok, w zależności od początkowego poziomu sprawności lub od pół roku w zależności od historii sportu. Bez względu na to, nie chcesz iść na żaden program treningowy, nie osiągając maksymalnych standardów wymagań fitness. W przeciwnym razie prawdopodobieństwo wystąpienia obrażeń, awarii i innych opóźnień jest pewne. Musisz "trenować do treningu".
Po egzaminie wstępnym wszystkie stopnie 0-4 i niższe muszą osiągnąć cel w 3-tygodniowej centralnej ocenie i kontroli, którą nadzoruje MSOS Marine Special Operations School. Jest to dość standardowy test fizyczny i taktyczny dla Wspólnoty Operacji Specjalnych pod kontrolą operacyjną USSOCOM i mocno obciążony umiejętnościami operacyjnymi ucznia.
Zasoby lotnicze o specjalnych operacjach
Jednostki Lotnictwa Specjalnego Operacji, takie jak Pułk Operacji Specjalnych Wojska (SOAR TF160) i Lotnictwo Specjalne Lotnictwa Siłowego, są ważną częścią SOCOM i są nieocenionym atutem dla powyższych jednostek naziemnych Operacji Specjalnych.
160. SOAR (A) Zielony pluton to program szkolenia oceniającego, w którym musisz osiągnąć sukces przez sześć tygodni. Jest to zaawansowany program treningu fizycznego, który uczy podstaw bycia żołnierzem z zaawansowanymi technikami pierwszej pomocy, walkami, nawigacją lądową i treningiem broni.
Trzeba dobrze strzelić na Army PFT, aby wziąć udział w kursie, a także przygotować się na kolejne wyzwania związane z sześciotygodniowym programem przesiewowym:
- APFT
- 4-6 milowe biegi
- 4-10 milowe marszowe drogi z 45-funtowym plecakiem
- Podnoszenie / podciąganie liny